【マイナス思考をストップする㊙方法】
人は、どんなに強いと思われている人でも
感情の上がり下がりはあるものです。
どういう時に起こるかと言えば、
・周りの人の一言で、気持ちが揺れます。
特に家族や友人、親しい人から言われると
へこんでしまいます。
・自分の方が上だと思っていたのに、
いつの間にか追い越され、大活躍して
いる姿を見ると、落ち込んでしまいます。
(なにくそ負けないぞ、と前向きな気持ちに
なる人もいますが、嫉妬したりする人も
少なくありません)
・なぜかわからないが、やる気がでない、
元気がない、モチベーションが上がらないと
いったことがあります。
あたなにも
そういった経験はありませんでしたか?
ここで、
覚えておいて欲しいのは、
どれだけ元気でパワフルな人でも
どれだけ成功を収めている人でも、
どれだけ結果を出している人でも
感情の上がり下がりはある。
ということです。
そこで大切になるのは、
自分なりに気持ちを切り替える
「クリアリング方法」を知っているか、
ということです。
私が実践し、会員さんにも実行して
もらっている方法がありますので
お伝えします。
・夜、寝る前に「明日も最高の1日に
なりました」
「ありがとうございました」
と言って休む。
いいイメージを持ってから休むということ
です。
・朝起きて、顔を洗い、歯を磨きます。
歯を磨いて、口の中をクリアにしてから
「今日も最高の1日になりました」
「ありがとうございました」
と言って水を飲みましょう。
朝を起きて、水を飲むということを習慣に
している人は、たくさんいると思いますが、
一回、口の中をクリーンにしてから飲んで
ください。
なぜなら、寝ている間に口の中や舌の上に
雑菌が繁殖します。
1回クリアにしないで、水を飲んだ場合、
雑菌も一緒に入ってしまいます。
胃酸である程度は死んでしまいますが、
長年続けていれば、菌が入ることになります
ので、1回クリアにしてから飲んでください。
その時に、「今日は、〇〇だった」
ということを頭の中で唱える、
あるいは、心の中で唱える、
思うということです。
思ったり、唱えたりすると潜在意識の中に
今日は、「〇〇だった」ということが
ストンと入ります。
そうすると、潜在意識は、「〇〇だった」
と認識しますので実行してみてください。
・今、感じていることを紙に書きましょう。
書くということを習慣化してください。
なぜ、書く行為がいいのか、ということは、
会員さんに何度もお伝えしていますので、
ここでは省略します。
・神社参拝をしましょう。
お祈りをするということです。
特に今は、こういういった事態に
なりましたので、ぜひやってみてください。
どういう手順で実行したらいいのか、と
いうことについては、こちらも同じく
会員さんにお伝えしています。
※興味のある方は、連絡してください。
こちらから。
などなどが
考えられます。
マイナス思考を切り替える
あなたなりの何か有効な
「クリアリング方法」を見つけてください。
アイデアが思い浮かばない人は、
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