メンタル の記事一覧

【マイナス思考をストップする㊙方法】

【マイナス思考をストップする㊙方法】

人は、どんなに強いと思われている人でも
感情の上がり下がりはあるものです。

どういう時に起こるかと言えば、

・周りの人の一言で、気持ちが揺れます。
特に家族や友人、親しい人から言われると
へこんでしまいます。

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【メンタルを整える最強の方法】1

【メンタルを整える最強の方法】1

その方法についてお伝えします。

まず、
・「誰と比較してどうとか」

・「勝ち負けのある世界」

から離れることです。

他人と比較するから気持ちが焦って
しまいます。

他人と比較するから軸がぶれてしまいます。

他人と比較するから心が乱れてしまいます。

他人と比較するから、それよりもできる
ように頑張ってしまいます。

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【メンタル 始め方】

【メンタル 始め方】

メンタルを始める手順を紹介
したいと思います。

アスリートに限らず、指導者、
会社員ともに、メンタルの

重要性、大切さということは
知っています。

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【人は誰でも変われる!!】

【人は誰でも変われる!!】

人は、21日間(3週間)続けると
習慣化すると言います。

石の上にも3年、と言いますが、

3日、3週間、3ヶ月、3年という
単位が非常に大切になります。

21日間の次は、
42日間という日数も
大事になりますが。

人間の細胞は、
3ヶ月でまったく別の
細胞に生まれ変わります。

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