５年前から乳酸菌を飲み、今年９月から名水を飲んで、
体温が上がりました、とこのコーナーに掲載しましたが、
昨日、４度目の名水を汲みに行ってきました。
また、今回は帰りに販売している会社を訪問してきました。
と、ここまでは前回と同じになります。
今回は、恐るべし、きくち体操、ということについて書か
せていただきます。
２ヶ月ほど前から、ブログ、インスタ、ｌｉｎｅ＠、メル
マガを始めたことで、スマホ首になってしましました。
左側の首が痛くて、左に曲げることができません。
最初は、何かに祟られたかな、と思いました。
整体の先生に診てもらったところ、スマホ首です、と一言。
このところ、下ばかり見ていたな、と納得しました。
そのために、週に１度は整体に通うという生活をしていま
す。
それでも、一向に良くなる気配はありません。
また、２年ほど前から、左膝が痛くて、歩いたり、卓球を
する時は、あまり気になりませんが、朝起きる時は、身体
が固まっていて、血流が悪いために、ヨッコイショ、とい
う感じで起きていました。
そして首痛ですから、起きるのが辛いという感じでした。
起きて、３０秒ぐらい経つと、血流が回りだしますので、
大丈夫なのですが、起きる時と、その後の３０秒ぐらいが
大変という感じでした。
それが、先週、テレビで放送された「きくち体操」をした
ところ、一発で首痛が取れました。
時間にして４０秒ぐらいだったと思います。
信じられませんでした。
また、ひざ痛には足のグー、パー、をしてください、と
いうことでやってみたところ、１００％ではありませんが、
７０％ぐらい痛みが和らぎました。
首痛は、８０％ぐらい取れました。
翌日、本屋さんに行って、ＤＶＤ付本を購入しました。
これまで、自律神経のバランスを整えるストレッチをしたり、
骨ストレッチをしてきましたが、これはこれで大きな成果が
ありますが、痛みを取り去るというよりは、バランスを整え
たり、パフォーマンスが上げたりする効果があるものです。
きくち体操を提唱する菊池和子さんは、御年８４歳になりま
すが、とてもその年齢には見えません。
どんな体の状態でも
どんなに年齢を重ねていても
思いをかけて動かせば
体は必ずよくしていけます。
と言っています。
きくち体操で検索していただければ、やり方等が紹介されて
いますので、ご覧になってください。
ＰＳ
５年前に乳酸菌に出会い、恐るべし、この乳酸菌と思い、９
月には名水（山水）と出会い、恐るべし、この山水と思いま
した。
今度は、恐るべし、きくち体操です。
スマホ首で苦しんでいる方、ひざ痛で苦しんでいる方、ある
いは腰痛などで苦しんでいる方がいらっしゃいましたら、ぜ
ひお試しください！
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