【メンタルに余裕がない時の対処法】

【メンタルに余裕がない時の対処法】

心に余裕がないと
感じる時は、誰でもあると思います。

・時間に追われている時
・仕事に追われている時
・生活に追われている時
・何かわからないが、見えない
圧力や不安に襲われそうな時

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【マイナス思考をストップする㊙方法】

【マイナス思考をストップする㊙方法】

人は、どんなに強いと思われている人でも
感情の上がり下がりはあるものです。

どういう時に起こるかと言えば、

・周りの人の一言で、気持ちが揺れます。
特に家族や友人、親しい人から言われると
へこんでしまいます。

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【メンタルを整える最強の方法】1

【メンタルを整える最強の方法】1

その方法についてお伝えします。

まず、
・「誰と比較してどうとか」

・「勝ち負けのある世界」

から離れることです。

他人と比較するから気持ちが焦って
しまいます。

他人と比較するから軸がぶれてしまいます。

他人と比較するから心が乱れてしまいます。

他人と比較するから、それよりもできる
ように頑張ってしまいます。

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